暮らし

こんにちは、ねこねこママです。 日々の健康を考えるとき、塩分の摂取量について気にしたことはありますか？実は、日本人の塩分摂取量は世界的に見ても高めです。しかし、塩分の摂りすぎは高血圧や心臓病、脳卒中などのリスクを増加させることが知られていま...

こんにちは、皆さん。今日は「ミュータンス菌」についてお話ししたいと思います。ミュータンス菌（Streptococcus mutans）は、虫歯の主な原因菌として知られています。では、このミュータンス菌はどこから来るのでしょうか？その感染経路...

こんにちは、ねこねこママです！ 最近、「DHAやEPA」という言葉をよく耳にしますが、これらが体にどのような役割を果たしているのかご存じですか？今回は、DHAとEPAの違いや健康効果、どのように日常の食事に取り入れるべきかについてお話ししま...

こんにちは、温泉大好きなねこねこママです！ 皆さんも温泉はお好きですか？ 温泉に入ると心も体もリフレッシュできるので、私も頻繁に訪れるようにしています。 特にアルカリ性の温泉が大好きで、その滑らかな感触と肌がすべすべになる感じがたまりません...

こんにちは、ねこねこママです。 医療の現場で働いていると、意外と読めない医療用語に出会うことがよくあります。皆さんもきっと「これってどう読むんだろう？」と悩んだことがあるのではないでしょうか？今回は、読みにくい医療用語について調べてみたので...

皆さん、こんにちは。仕事（医療現場）で、「EGDにてML病変なし」という記載がありました。 ねこねこママは恥ずかしながら「何だっけ？？？」で、慌てて調べました。 今日は、「EGDにてML病変なし」について解説します。この記載は、病院での診療...

こんにちは！今日は、夏場や運動後、体調不良時に欠かせない「経口補水液」、「アクエリアス」、「ポカリスエット」の違いについて詳しく調べてみました。 これらの飲料はどれも水分補給を目的としていますが、その成分や使用目的には違いがあります。 それ...

こんばんわ、皆さん！ねこねこママです🐱 今日は「快眠」をテーマに、トリプトファン、インスリン、セロトニンの関係について調べました。 良質な睡眠は、心身の健康にとって欠かせないものです。それを支えるこれらの要素について、詳しく見てみます。 ト...

私たちの体には、自律神経という重要な神経システムがあります。自律神経は、交感神経と副交感神経の2つから成り立ち、体の様々な機能を調整しています。特に、腸のぜん動運動には大きな影響を与えています。 交感神経について まず、交感神経について説明...

日々の生活で、私たちの体は様々なストレスにさらされています。その中でも特に脳に影響を与えるのが「酸化ストレス」です。酸化ストレスとは、体内で発生する有害な酸素分子「活性酸素」によって細胞が傷つけられることを指します。この酸化ストレスは、記憶...