2024-05

皆さん、おはようございます。ねこねこママです🐱最近、ストレスや不安を感じていませんか？そんな時に、ガムを噛むことが効果的だって知っていましたか？ ガムを噛むと、口の中の筋肉が動くことで脳に刺激が伝わります。この刺激により、脳内でセロトニンと...

おはようございます。ねこねこママです。 皆様、今日はよく眠れましたか？？ ねこねこママは、ねこねこ子供たちのベルマーク提出のために、夜中、ちまちま切っておりましたので、少し寝不足です・・しかも小さいベルマークを切るために、手元を明るくして作...

こんばんわ。ねこねこママです。 雨の日や風の強い日に、頭痛や体のだるさを感じることはありませんか？これは気圧の変動が体に影響を与えるためです。気圧のアップダウンが引き起こす体調不良について、その原因や症状、そして対策について分かりやすく解説...

おはようございます。 ねこねこママです。 ねこねこママは、早食いです。 最近、よく噛んでゆっくりご飯を食べることで、消化も良く、免疫アップ、老化防止効果がある、という記事を読みました。 そこで、今日は、巷でいう、「なぜご飯はよく嚙んでゆっく...

ねこねこママです。 ねこねこパパが最近、夜中に「足がつった～～～！」と飛び起きております。 そのたびに足を伸ばしたり、湿布を貼ったりと、なかなか休まりません。 そこで、今日は、ねこねこパパの適な眠りのため、夜中の足のつりを防ぐためのヒントと...

忙しい毎日やストレスが多い生活を送っていると、食事のバランスが崩れがちになり、体に必要なビタミンやミネラルが不足することがあります。これらの栄養素の不足は、体調不良や疲労感、さらにはストレスへの耐性低下につながることも。今回は、特に不足しが...

おはようございます！！！ねこねこママです。 みなさん、体内時計のリセットしてくれる食品が、炭水化物のデンプンとたんぱく質ということを五損でしたか？ 恥ずかしながら、ねこねこママ知りませんでした😹 今日は、体内時計をリセットし、健康的なリズム...

おはようございます！ ねこねこママです。 みなさん、朝起きたら最初に何を飲みますか？ ねこねこママは、朝起きたらレンジで白湯を作って飲みます。 皆さまは、冷たい水を選んだり、白湯（温かいお湯）を選んだりしているかもしれません。どちらも体に良...

おはようございます！ねこねこママです。 今日のお目覚めはいかがでしょうか？ねこねこママは朝が苦手です・・・ というのは、我が家のねこねこ娘、寝起きがとてもとてもとても悪く、朝起こすのに苦労するからです・・ ねこねこ娘を起こすために費やす時間...

皆さん、こんにちは。ねこねこママです。最近、なんだか調子が良くないと感じていませんか？朝起きても疲れが取れない、日中に集中力が続かない、夜になってもなかなか眠れない。そんな症状が続いているなら、それはもしかしたら自律神経が原因かもしれません...